高质量的外链是指从权威且与自身网站主题相关的网站上获得的链接，可以提高网站的权重和排名，对于网站的SEO优化非常重要。以下是一些高质量的网站外链发布渠道：

1. 媒体报道：通过与新闻媒体合作或者发布新闻稿件，可以获得高质量的外链。选择知名的新闻网站或行业媒体进行合作，可以提高网站在搜索引擎中的信誉度。

2. 行业网站：与行业相关的网站合作或者发布专业文章，可以增加网站的外链。选择权威的行业网站进行合作，可以提高网站在特定领域的专业性和权威性。

3. 博客平台：在知名的博客平台上发布文章或者留言，可以获得高质量的外链。选择有影响力的博客平台进行发布，可以提高网站在搜索引擎中的曝光度。

4. 社交媒体：在社交媒体平台上分享网站内容或者与其他用户互动，可以增加网站的外链。选择知名的社交媒体平台进行推广，可以提高网站的用户粘性和活跃度。

5. 论坛与问答网站：参与行业相关的论坛或者问答网站，可以获得高质量的外链。选择有价值的问题进行回答，可以提高网站在搜索引擎中的权威性和专业性。

6. 资讯网站：将网站内容发布到知名的资讯网站或者内容聚合平台，可以增加网站的外链。选择受众广泛的资讯网站进行发布，可以提高网站的曝光度和流量。

在发布高质量的外链时，需要注意以下几点：

1. 内容质量：外链所指向的页面内容必须是原创、有价值且与外链来源网站主题相关，避免发布低质量或与主题无关的内容。

2. 锚文本优化：外链的锚文本应该包含关键词，但不要过度堆砌，应该自然融入到文章中，增加外链的搜索引擎优化效果。

3. 外链分布：外链的数量不宜过多，应该根据网站规模和内容质量进行适当分布，避免被搜索引擎认定为垃圾外链。

4. 外链来源：选择权威、有影响力的网站进行外链发布，避免选择低质量或可疑的网站，以免影响网站的信誉度。

通过以上方式发布高质量的外链，可以提高网站在搜索引擎中的排名和权重，加强网站的SEO优化效果，提升网站流量和用户体验。